Mentalt välbefinnande är bra för hälsan

Kvinna i månsken

Det har länge pratats om att fysisk aktivitet är bra för hälsan och för en människas välbefinnande i störst allmänhet. Dock talas det inte lika mycket om den psykiska balansen som är minst lika viktig för att en person ska må bra. Det sägs att om man mår bra i kropp och knopp så ser man också bra ut. Dock kan det ju vara så att man vill hjälpa naturen på traven lite, ett exempel på detta är att korrigera tänderna. Om du behöver göra en tandreglering eller något annat ingrepp av mer kosmetisk karaktär så är tandregleringen på Danderyds sjukhus stället för dig.

Kvinna står i solen

Det är genom många studier bevisat att det som ger mentalt välbefinnande varierar från person till person, mycket beroende på att människor har olika referensramar gällande vad som gör dem lyckliga. En del personer kanske blir lyckliga av att gå på en shoppingtur, medan andra gillar att springa eller ta en runda med cykeln. Det som dock ger de flesta personer någon form utav mentalt välbefinnande är fysisk beröring, det får oss helt enkelt att må bra. En annan faktor som bidrar till mentalt välbefinnande är umgänge med andra människor (människan är ju en social varelse) eller någon form utav fysisk aktivitet där vi rör på oss, rensar våra hjärnor och utmanar kroppen att arbeta. Det är också bevisat att mentalt välbefinnande kan uppnås genom att korrigera vissa delar av vårt yttre. Det sägs att skönhet kommer inifrån vilket naturligtvis inte är hela sanningen. En person som under en längre tid har mått dåligt av till exempel tänder som växer över varandra kan få ett helt annat liv genom att reglera dessa problem med en tandställning.

En kvinna poserar för kameran

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *